Trápí vás ztuhlá páteř a unavená mysl? Breussova masáž představuje přirozenou a neinvazivní cestu, jak ulevit přetíženým zádům. Tato jemná energeticko-manuální metoda doslova vyživuje meziobratlové ploténky, uvolňuje zablokované nervy a odplavuje hluboko uložený stres. Dopřejte svému tělu rituál, který ho vrátí zpět do rovnováhy.
Co je to Breussova masáž a jak funguje?
Páteř nepředstavuje pouze mechanickou oporu těla, ale je také centrální osou, ve které se somatizuje dlouhodobé psychické napětí, emoční stres a vegetativní dysbalance. V momentě, kdy se svalový korzet dostane do stavu akutní či chronické tenze, vyžaduje organismus odlišný přístup než silovou destrukci trigger pointů (spoušťových bodů). Agresivní tlak může naopak vyvolat obranný svalový spazmus.
Cestou k efektivní úlevě je Breussova masáž zad → specializovaná energeticko-manuální technika, která k uvolnění tělesných i duševních blokád přistupuje neinvazivní, bezbolestnou formou. Tato metoda respektuje přirozené bioryitmy těla a cíleně pracuje s anatomií páteřního segmentu.
Jak tato jemná metoda funguje v praxi?
Celá terapie je založena na plynulých, vědomých tazích přímo podél páteře. Na rozdíl od klasických masáží zde nečekejte žádné silové hnětení svalů. Hlavním cílem je obnova hybnosti a hloubková regenerace organismu, které dosahujeme kombinací několika klíčových procesů:
1) Princip nasávající houby:
- Meziobratlové ploténky si můžete představit jako porézní houby. Pod vlivem stresu a zátěže vysychají, ztenčují se a ztrácejí svou pružnost. Během masáže se používají speciální hmaty, kterými se od sebe obratle jemně oddalují. Ploténky tak dostávají potřebný prostor a začnou do sebe doslova nasávat výživný olej.
2) Uvolnění utlačovaných nervů:
- Jakmile ploténky po masáži mírně nabobtnají, dojde k uvolnění nervových vláken, která v páteřní oblasti vycházejí do celého těla. Páteř se díky tomu může snadněji srovnat do své přirozené pozice.
3) Lepší okysličení a detoxikace:
- Jemným působením na tkáně dochází k lepšímu okysličení tkáně obratlů. Podporuje se krevní oběh a látková výměna, což napomáhá efektivnímu odplavování škodlivin z těla.
4) Aktivace vnitřních orgánů:
- Podél páteře, na meridiánu močového měchýře, se nacházejí akupresurní body, které jsou vyústěním spojnic našich orgánů. Při jejich automatickém ošetření během masáže dochází nejen k odstranění fyzické bolesti, ale často i k vyřešení hluboko uložených psychických blokád.
| TIP NA ČLÁNEK: Masáž zad a její účinky: Proč na ni chodit pravidelně? |
Tekuté zlato: Síla třezalkového oleje
Tato jedinečná metoda by nemohla dosahovat svých výsledků bez za studena lisovaného třezalkového oleje, kterému se tradičně říká Janův olej. Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je vytrvalá bylina rozkvétající kolem letního slunovratu zářivě žlutými květy, jejichž listy při pohledu proti světlu vypadají jako perforované drobnými jehličkami, což jsou ve skutečnosti siličné nádržky. Pokud její květy rozdrtíte v dlaních, uvolní se jasně červený pigment hypericin. Právě tato aktivní látka dodává výslednému macerátu specifické rubínové zbarvení a nese s sebou nejsilnější hojivé účinky, které během masáže prosakují hluboko ke tkáním a působí na meziobratlové ploténky jako vyživující balzám.
Z farmakologického hlediska vykazuje třezalka silné protizánětlivé účinky, eliminuje myofasciální napětí a stimuluje látkovou výměnu v obratlích. V bylinné říši je zcela výjimečná svou schopností regenerovat nervová vlákna a díky psychosomatickému přesahu funguje jako účinné přírodní antidepresivum, které tlumí úzkost a odplavuje psychické vyčerpání.
| UPOZORNĚNÍ: Červený pigment hypericin vyvolává fotosenzibilitu, tedy zvýšenou citlivost kůže na sluneční záření. Po ošetření tímto tekutým zlatem je proto bezpodmínečně nutné se alespoň na čtyřiadvacet hodin vyhnout pobytu na přímém slunci či v soláriu. |
Rituál s hedvábným papírem: Proč je tak důležitý?
Závěrečné přiložení hedvábného papíru na olejem ošetřená záda představuje moment, kdy tělo přechází do fáze hluboké regenerace a metabolické výměny. Papír zde působí jako přirozený tepelný izolant, který zintenzivňuje prohřátí páteře a umožňuje třezalkovému oleji prosáknout do nejhlubších vrstev tkání až k samotným ploténkám. Současně se spouští proces takzvané kožní osmózy, kdy se vlivem akumulovaného tepla z těla přes pokožku aktivně odplavují usazené toxiny a odpadní látky. Pro klienta je tento rituál okamžikem absolutního bezpečí a klidu, během kterého dochází k celkové harmonizaci energetických drah a k hlubokému uvolnění nervové soustavy.
Víte, že…? Zajímavosti z historie a zákulisí Breussovy masáže
- Sestavil ji slavný rakouský léčitel Rudolf Breuss, který věřil v obrovskou samoléčebnou schopnost lidského těla.
- V lidovém léčitelství se Breussově masáži původně říkalo jednoduše „masáž plotének“, protože jako jedna z mála metod cílí přímo na opotřebované meziobratlové prostory.
- Třezalka pro výrobu masážního oleje se podle tradice sbírala během svatojánské noci, kdy má v sobě nejvíce sluneční energie a hojivých látek.
- V historii se stala nerozlučným dvojčetem Dornovy metody, kde slouží buď k bezbolestné přípravě svalů před ošetřením, nebo k finálnímu zklidnění páteře.
- Použití hedvábného papíru vychází z prastaré zkušenosti, že kombinace tepla a oleje dokáže přes kůži formou osmózy vytáhnout usazené toxiny z tkání.
- Během masáže dochází k uvolňování hluboko uložených emocí a psychických bloků, což u klientů často vyvolává stav hlubokého meditativního spánku.
Komu může Breussova masáž nejvíce pomoci?
Tato jemná manuální technika představuje bezpečnou a neinvazivní cestu k úlevě pro široké spektrum klientů. Zde jsou hlavní indikace Breussovy masáže, které v mé praxi vnímám jako ty nejčastější:
1) Lidé se sedavým zaměstnáním a ztuhlou páteří
Dlouhé hodiny strávené u počítače a nedostatek přirozeného pohybu vedou ke statickému přetížení celého svalového korzetu. Breussova masáž páteře cíleně pomáhá lidem, kteří pociťují chronické napětí v oblasti beder, šíje nebo mezi lopatkami. Pokud vás trápí takzvaný vdovský hrb (nevzhledné a často bolestivé zatuhnutí tkání na přechodu krční a hrudní páteře), pomalé, plynulé tahy dokáží tuto oblast skvěle prokrvit, zjemnit a uvolnit nahromaděné napětí.
2) Klienti procházející obdobím stresu a vyčerpání
Páteř je místem, kde se velmi intenzivně ukládá emoční stres a vnitřní neklid. Proto je tato metoda ideální pro osoby, které pociťují celkovou únavu nebo přetížení nervové soustavy. Působením na nervová vlákna a akupresurní body dochází k odbourávání hluboko uložených psychických blokád. Klienti během ošetření často zažívají hluboký relaxační stav, který pomáhá při nespavosti a harmonizuje tělo i mysl.
3) Lidé s opotřebovanými ploténkami a bolestmi zad
Pokud trpíte bolestmi zad, které pramení ze špatné regenerace meziobratlových plotének, je pro vás tato jemná terapie správnou volbou. Využívá se zde specifický postup pro páteř, při kterém se obratle od sebe mírně oddalují. Tím vzniká prostor pro rehydrataci a ploténky mají možnost vrátit se do své původní pozice. Samotná technika probíhá jako breussova masáž třezalkovým olejem, jehož ohromná léčivá síla proniká hloubkově až ke tkáním a uvolňuje utlačené spinální nervy.
4) Ideální doplněk pro ty, které čeká Dornova metoda
Historicky i prakticky k sobě tyto dvě techniky neodmyslitelně patří. Dornova metoda a Breussova masáž tvoří dokonalý celek. Masáž může sloužit jako bezbolestná příprava, která uvolní napětí ve svalstvu ještě před samotným mechanickým srovnáváním obratlů. Stejně tak je Breussova masáž ideální volbou bezprostředně po ošetření Dornovou metodou, kdy celou páteř pohladí, zklidní a pomůže zafixovat správné nastavení kloubů a obratlů v těle.
| TIP: V mé nabídce služeb najdete jak samostatnou Breussovu masáž zad pro hloubkové uvolnění a výživu plotének, tak i komplexní program Relaxace a stabilizace páteře, který tuto jemnou masážní techniku kombinuje s cvičením spirální stabilizace SM systém podle metody MUDr. Smíška pro správné držení těla. |
Jak podpořit účinky masáže a co čekat po jejím skončení?
Breussova masáž nekončí ve chvíli, kdy vstanete z masážního lehátka. Vzhledem k tomu, že během ošetření dochází k intenzivní rehydrataci meziobratlových plotének a nastartování silných detoxikačních procesů, pracuje vaše tělo ještě několik následujících hodin. Aby byl výsledný efekt co nejvýraznější, doporučuji po masáži dodržet několik jednoduchých kroků:
- Zvyšte příjem čisté vody: Regenerované ploténky potřebují pro své plné optimální fungování a dotvoření objemu dostatek tekutin, proto je ideální po zbytek dne pít čistou neperlivou vodu.
- Zůstaňte v teple a klidu: Svaly i nervová soustava jsou hluboce relaxované, dopřejte si proto po zbytek dne odpočinkový režim bez náročné fyzické aktivity a chraňte svá záda před prochladnutím.
- Vychutnejte si rituál dozvuku: Přímo v mém salonu na samý závěr masáže dostanete šálek teplého zeleného čaje. Tento malý rituál slouží k tomu, abyste nemuseli nikam spěchat, pomalu se vrátili do přítomného okamžiku a nechali v sobě příjemný prožitek plně doznít.
- Vnímejte své tělo: V ojedinělých případech se může den po masáži objevit mírná únava nebo pocit lehkého tlaku v zádech, což je naprosto přirozená reakce těla na uvolnění dlouhodobých blokád a odplavování škodlivin.
Nejčastější otázky a odpovědi (FAQ)
Abych vám usnadnila rozhodování a pomohla vám se na návštěvu co nejlépe připravit, sepsala jsem odpovědi na otázky, které mi ohledně Breussovy masáže nejčastěji kladete.
Jak často je vhodné na Breussovu masáž chodit?
Vše závisí na vašem životním stylu a aktuálních potřebách. Pro dlouhodobé udržení rovnováhy, prevenci bolesti zad a průběžnou regeneraci plotének většině mých klientů vyhovuje pravidelná návštěva jednou za 3 až 4 týdny. Pokud vás však trápí akutnější potíže nebo procházíte obdobím velkého stresu, je možné na začátku zvolit i častější návštěvy.
Je masáž vhodná, pokud jsem úplný začátečník?
Ano, bez obav můžete přijít, i když s masážemi nemáte vůbec žádné předchozí zkušenosti. Breussova metoda je díky své plynulosti a jemnosti ideální i pro ty nejcitlivější klienty. Před samotným začátkem vám vše v klidu vysvětlím a celý průběh masáže plně přizpůsobím vašemu maximálnímu komfortu.
Bolí Breussova masáž, nebo je spíše relaxační?
Breussova masáž je koncipována jako mimořádně příjemná, bezbolestná a uklidňující technika. Pomalé tempo a jemné hmaty vedou k okamžitému uvolnění napětí, takže se nemusíte bát žádných prudkých či bolestivých tlaků. Většina klientů během ní upadá do stavu hluboké relaxace či meditativního spánku.
Mohu na tuto masáž jít, když mě zrovna akutně „seklo“ v zádech?
Při náhlém, ostrém a silně bolestivém zablokování páteře (akutní ústřel, lumbago) je lepší masáž odložit, dokud nejhorší fáze neodezní. Naopak v méně intenzivních akutních stavech může tato jemná technika napětí ve svalstvu bezbolestně uvolnit a ulevit od bolesti. Vhodnost ošetření s vámi předem ráda zkonzultuji.
Kde přesně masáž probíhá a jak se k vám dostanu?
Své klienty hýčkám v příjemném a klidném prostředí Avasa centra na adrese Křižíkova 308/19 v Praze 8 – Karlíně. Salon je skvěle dostupný městskou hromadnou dopravou – nachází se pouhých 170 metrů (cca 2 minuty pěšky) od stanice metra B/C Florenc a kousek od Náměstí Republiky. V blízkém okolí bez problému najdete i zastávky tramvají či autobusů, případně lze využít placené parkovací zóny přímo v ulici.
Odborné zdroje
- The Dorn Method with Breuss Massage. Dostupné z: https://www.dorn-method.com/about/about-dorn_method_breuss-massage.html
